Kurse

Du möchtest dich verbessern? Ob neuer Trainingsansatz oder Vertiefung deiner Kenntnisse - ich helfe dir, den richtigen Kurs für dich und deine Ziele zu finden.

OHANAYOGA

Einführung

Wenn du zum ersten Mal kommst ist es sinnvoll vor Kursbeginn eine Einführungsstunde zu buchen. In dieser erkläre ich dir die anatomische Beschaffenheit deines Beckenbodens. Von mir angeleitete Übungen unterstützen dich dabei deine innere Mitte spüren zu lernen.

Yoga Basic Flow

Wir lernen Grundlagen der Asanas kennen. Eine korrekte anatomische Anleitung aus deiner inneren Mitte heraus unterstützt deinen Körper und schenkt dir Kraft und Leichtigkeit.

Yoga Vinyasa Flow

Vertiefe deine Kenntnisse. Lasse dich in einen 60 minütigen Flow fallen , voller Vertrauen in deine Kraft und hole das Beste aus dir heraus. Dein Yoga Vinyasa Flow wird unterstützt durch sanfte Musik. 

Yoga-Therapie

Yoga Coaching in Form von  Einzelstunden bietet dem Menschen einen wunderbaren Weg seine Fähigkeiten zu vertiefen und zu verfeinern. 

Vedic Chant

Das Rezitieren von Mantren im Yoga ist eine der natürlichsten und ältesten Techniken um Klang wahrzunehmen. Den eigenen Klang im universellen zu entdecken vertieft deine Ausatmung und hilft Atemblockaden zu lösen. 

Online-Yoga

Yoga Vinyasa Flow findet bald Montags immer online statt. In einer Stunde tauchst du tief in aufeinander abgestimmte Übungsabfolgen. Dein Körper wird dabei optimal bewegt und gedehnt.