Ohanayoga Finde deine innere Mitte!
Im stressigen Alltag vergessen wir uns schnell und oft. Dysbalance und daraus resultierende leidvolle Situationen erschweren uns das Leben. Wir geraten in einen Kreislauf der uns immer mehr in seinen Sog zieht und niederdrückt. Hier kannst du in deine innere Mitte finden und dir selbst begegnen. Sanfte & Kraftvolle Asanas im Atemflow unterstützen dich in deiner Aufrichtung. Meditation und Ausrichtung gehören zu einer ganzheitlichen Yogastunde.
Meine Geschichte
Wir alle haben eine Leidenschaft für etwas. Das hier ist meine! Ich habe schon früh damit angefangen und bin im Laufe der Jahre immer besser geworden. Und ich lerne jeden Tag etwas Neues dazu.
Meine Vision
Wenn du an das glaubst, was du tust, kannst du Großes erreichen. Das ist der Grund, warum ich dir bei der Erreichung deines Ziels helfen möchte.
Ohanayoga
Ohana bedeutet Familie und Gemeinschaft. Familie heisst, Zusammenhalt und Fürsorge. Eine Gemeinschaft mit familiärem Charakter, entstanden durch freie Entscheidung, eine Gemeinschaft des Herzens, zu der man sich hingezogen und in der man sich aufgehoben fühlt, wo man Teil eines Ganzen ist. Ich unterrichte in kleinen Gruppen.
Körperbewusstsein = Gesundheit
Mein Yogastil
ich unterrichte Yoga für eine stabile Mitte. Der Ausgangspunkt für deine stabile Mitte befindet sich in deinem Becken und Hüftbereich. Meine Stunden sind geprägt von Asanas mit einer gleichmäßigen und feinen Ausatmung welche dich deinem Selbst näher bringen kann. Im fortgeschrittenen Status kommst du in deinem Körper in einem kraftvollen Vinyasa Flow an.
YOGA-KURSE UND WORKSHOPS
Yoga-Einführung-Stunde
Yoga Basic Flow für Anfänger
Yoga Vinyasa Flow für Fortgeschrittene
Online-Yoga
Workshops
Vedic Chant
Das Rezitieren von Mantras hat einen großen Einfluß auf unsere Atmung. Es hilft Blockaden zu lösen und unterstützt den meditativen Zustand durch das Chanten in der altindischen Sprache in Sanskrit.
Kursplan
Yoga Basic Flow
Yoga Vinyasa Flow