Wann sollte ich eine Einzelstunde bei einer Yogalehrerin nehmen?
- Du solltest eine Einzelstunde Yoga nehmen, wenn du wenig Zeit hast regelmäßig an einer Gruppe teilzunehmen oder du etwas bestimmtes lernen möchtest.
Wozu sollte ich eine Einzelstunde nehmen?
- Bitte die Yogalehrerin ein abgestimmtes Übungsprogramm anhand deiner Bedürfnisse zu erstellen oder dein Übungsprogramm anzuschauen und zu vertiefen bzw. zu verfeinern.
- Deine Yogalehrerin sollte darauf achten die Übungen korrekt anzuleiten, so dass du sie achtsam ausführen kannst während du zuhause übst.
- Lasse deine Übungspraxis im Abstand von 4-6 Wochen überprüfen, damit sich keine Fehler und Gewohnheiten einschleichen.
Was bringt mir eine Einzelstunde?
- Auf diese Weise wird deine Yogapraxis ihre ganze Wirksamkeit entfalten können und dir richtig guttun.