Wann sollte ich eine Einzelstunde bei einer Yogalehrerin nehmen?

 -        Du solltest eine Einzelstunde Yoga nehmen, wenn du wenig Zeit hast regelmäßig an einer Gruppe teilzunehmen oder du etwas bestimmtes lernen möchtest.

 Wozu sollte ich eine Einzelstunde nehmen? 

-        Bitte die Yogalehrerin ein abgestimmtes Übungsprogramm anhand deiner Bedürfnisse zu erstellen oder dein Übungsprogramm anzuschauen und zu vertiefen bzw. zu verfeinern. 

-        Deine Yogalehrerin sollte darauf achten die Übungen korrekt anzuleiten, so dass du sie achtsam ausführen kannst während du zuhause übst. 

-        Lasse deine Übungspraxis im Abstand von 4-6 Wochen überprüfen, damit sich keine Fehler und Gewohnheiten einschleichen. 

 Was bringt mir eine Einzelstunde? 

-        Auf diese Weise wird deine Yogapraxis ihre ganze Wirksamkeit entfalten können und dir richtig guttun.